01喚醒您的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)器，從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)
& ldquo當(dāng)你知道你想要什么，你就知道該做什么。& rdquo
以減肥為例。為什么有的人能減肥成功，而很多人卻不能？很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲蚁胫鲃?dòng)從心里減肥。所以減肥的內(nèi)在動(dòng)力是很強(qiáng)的，幫助節(jié)食者克服吃飯睡覺(jué)晚等障礙。
而很多喊減肥的人呢？我不是真的想減肥，我只是說(shuō)我極度不想減肥。
真正想減肥的人，基本都減肥成功了(除了一些身體原因的特殊情況)。
其他很多事情都是一樣的。主動(dòng)想要的人總是比被動(dòng)想要的人更容易成功。
所以與其羨慕別人的自律，不如找到自己想要的，激發(fā)自己的內(nèi)在動(dòng)力。
讓事情變得習(xí)慣、流暢、有規(guī)律
什么是習(xí)慣？這是你必須做的。如果你不做，你會(huì)感覺(jué)不好。
比如早上起床一定要刷牙洗臉才能吃飯。突然不做了，會(huì)特別難受。這就是習(xí)慣的力量。
如何培養(yǎng)這種習(xí)慣？讓事情流暢有規(guī)律。
工作過(guò)的人都知道，一個(gè)小公司沒(méi)有那么多規(guī)章制度也能運(yùn)作，但是大公司做什么都要有流程，比如怎么請(qǐng)假，報(bào)銷(xiāo)什么流程。不按照流程走，就不能工作。
有了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的流程，可以節(jié)省部門(mén)間溝通的時(shí)間，提高效率。
培養(yǎng)習(xí)慣，讓事情順其自然，給自己積極的激勵(lì)，也是如此。
比如我就是這樣。早上一輛普通公交車(chē)，只要早10分鐘有地方坐，每天都會(huì)用來(lái)看英語(yǔ)新聞/小說(shuō)。能上車(chē)對(duì)我自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)。上車(chē)后，我會(huì)簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)一下今天的生詞，用電子筆記記下來(lái)，然后慢慢入睡。在固定的時(shí)間和地點(diǎn)做固定的動(dòng)作。這個(gè)過(guò)程可以節(jié)省我做選擇的時(shí)間。
而所謂的規(guī)律性，就是一種思維，類(lèi)似于把東西放在我們身上，從而減少尋找東西的時(shí)間。
比如用統(tǒng)一的格式和模板寫(xiě)一本手冊(cè)，今天不用這種風(fēng)格，明天換一種方式試試(特殊愛(ài)好除外)。
寫(xiě)讀書(shū)筆記，統(tǒng)一格式和模板看一本書(shū)，直接添加，方便查找信息，可以避免分心。
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