【介紹】參加廣東自考的考生大部分是上班族。因?yàn)樗麄冸x開學(xué)校太久了，學(xué)習(xí)起來非常困難。很多考生最大的障礙是記憶力差的問題。為了幫助考生克服這個(gè)問題，以下是廣東自考學(xué)生提高記憶的科學(xué)方法，由廣東自考收集。有需要的朋友可以了解并希望廣東自考學(xué)生提高記憶力的科學(xué)方法
首先，尋求理解
俗話說，要想記住，首先要明白。從記憶規(guī)則來看，對(duì)要記憶的知識(shí)理解越深，記憶效果越好。所以考生要理解所學(xué)內(nèi)容，尤其是重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容，通過耐心的琢磨和反復(fù)的品鑒，盡量了解其含義和根源。國外有人做過研究:對(duì)于一個(gè)成年人來說，在了解了一篇100字的文字的思想、內(nèi)涵和基本語義后，大概15-20分鐘就能記住，盲目機(jī)械地記住，需要將近一個(gè)小時(shí)甚至更長時(shí)間。
第二，多寫
好腦袋比壞腦袋好。在學(xué)習(xí)中，一定要注意學(xué)與思的結(jié)合，兩手都要硬，養(yǎng)成不讀書的好習(xí)慣。對(duì)于那些不容易記住的重點(diǎn)難點(diǎn)內(nèi)容，就要多寫。這比單純的嘴型背誦要好得多。
第三，勤復(fù)習(xí)
記憶的過程也是對(duì)抗記憶的過程。斗爭(zhēng)最好的武器是復(fù)習(xí)。為了使審查取得良好結(jié)果，我們必須注意:
1.及時(shí)復(fù)習(xí)。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人忘記所學(xué)的東西，是先快后慢，再多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在背完之后的第一天，甚至在頭幾個(gè)小時(shí)幾分鐘之后(背完的材料可能有一半在第一天就忘了)，速度逐漸變慢。及時(shí)復(fù)習(xí)可以事半功倍的鞏固所學(xué)知識(shí)。反之，忘記后再回到鍋里，事半功倍。
2.強(qiáng)化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人在達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)記憶程序的初步掌握后，如果用原來的一半時(shí)間進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶程序，達(dá)到150%，記憶的痕跡會(huì)加強(qiáng)，記憶的內(nèi)容不會(huì)長時(shí)間遺忘，這在心理學(xué)上稱為過度學(xué)習(xí)效應(yīng)。
第四，智能記憶
善于根據(jù)不同的教材和學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行記憶。能分散困難，學(xué)練結(jié)合；自我回憶，嘗試再現(xiàn)；把握特點(diǎn)，拓展聯(lián)想；記住主要公式，做類比；給機(jī)械材料等賦予人工意義。比如英語警察詞Pliceman就可以聯(lián)想到記憶中警察穿著玻璃絲襪。
第五，抓住重點(diǎn)
在全面系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，突出重點(diǎn)，抓住重點(diǎn)。有把全身從一點(diǎn)移到另一點(diǎn)的效果。
第六，良好的誘導(dǎo)
有條理的知識(shí)比無條理的知識(shí)更容易記憶。在學(xué)習(xí)中，要及時(shí)總結(jié)、整理所學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)以前的知識(shí)與新舊知識(shí)的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識(shí)在頭腦中形成一個(gè)結(jié)構(gòu)良好、邏輯嚴(yán)密的知識(shí)體系，這無疑對(duì)保持記憶有重要作用。
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