今天廣東明德教育在這里看一下2020自學(xué)考試的自我心理探究。在考試過程中，很多考生都有一些心理問題，比如缺乏自信，或者說缺乏自我理解，但是我們要調(diào)整心態(tài)去面對考試，這樣才能讓自己變得更好。那么有什么問題呢？接下來，我們來看看。
有些人長大了，成為了自己愿意或者不愿意成為的人。但是對于還在考的你來說還是有很多可能的，也可以發(fā)表一下自己的青春論文。
對于自考學(xué)生來說，要想在考試中發(fā)揮出最好的水平，不僅要認(rèn)真復(fù)習(xí)，還要有良好的心理素質(zhì)�？荚嚥粌H僅是對知識水平的測試，更是對心理狀態(tài)的考察。心理狀態(tài)的調(diào)整對考試結(jié)果起著至關(guān)重要的作用�？忌鷳�(yīng)該注意哪些問題？
復(fù)習(xí)不足的考生一般會制定復(fù)習(xí)計劃，有計劃的考生一般會考好。但在實際復(fù)習(xí)中，沒有按計劃進(jìn)行，導(dǎo)致準(zhǔn)備不足，有的甚至沒有看完復(fù)習(xí)重點。結(jié)果臨床檢查開始出現(xiàn)心慌、厭食、失眠，然后思維混亂、情緒焦慮等。，這使得進(jìn)入復(fù)習(xí)強(qiáng)化狀態(tài)更加困難。
缺乏自信自考大多數(shù)學(xué)生都參加了這項工作。學(xué)生普遍感覺學(xué)習(xí)能力不足，或者記憶力隨年齡增長而下降，無法通過考試，尤其是一些比較難的科目。這是缺乏自信�？茖W(xué)研究證明，年齡和記憶力并不是成反比的。隨著年齡的增長，學(xué)生有更多的經(jīng)驗和足夠的工作經(jīng)驗儲備，所以知識應(yīng)該更容易理解和記憶。所以考生要相信自己，以積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)。
姿態(tài)不正確自學(xué)考試不是淘汰制。學(xué)生不要求高分，但只要達(dá)到60分就可以通過。所以，有些考生很幸運，認(rèn)為考前隨便看一本書，幾乎就能通過考試。這種僥幸和懈怠是非常有害的。自考是正式的考試制度，考的是學(xué)生的實力而不是運氣。一旦產(chǎn)生就會有不好的后果。所以考生要引以為戒，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，不要把希望寄托在運氣上。
不允許自我評價正確評價自己，這是保證考試成績正常的重要因素。考生通常通過自考的方式來評價自己的復(fù)習(xí)。在日常的自考中，有些同學(xué)成績不穩(wěn)定，于是自我懷疑，自我評價過低，覺得考試一定會不及格；有的考生反而過于看重自己的實力，甚至對自己的運氣抱著不切實際的幻想，對結(jié)果過于樂觀。這兩種心理，都會干擾復(fù)習(xí)情況，給考試帶來負(fù)面影響。
考前作息不當(dāng)。大多數(shù)自考學(xué)生處于在職狀態(tài)，所以他們必須兼顧工作和學(xué)習(xí)。他們之間的安排稍有不當(dāng)，就會導(dǎo)致惡性循環(huán)。尤其是考試前，學(xué)生的復(fù)習(xí)壓力增加，更容易疲勞；有些學(xué)生甚至熬夜復(fù)習(xí)很多，使大腦長期疲勞，無法集中注意力，學(xué)習(xí)效率低下。這樣過度疲勞只會讓學(xué)習(xí)質(zhì)量變差，工作生活學(xué)習(xí)的正常節(jié)奏會被打亂。
意志薄弱、缺乏自我調(diào)節(jié)能力的考生面對困難和挫折的適應(yīng)能力較弱；而且容易患得患失，情緒不穩(wěn)。比如，由于地理原因或者其他個人情況，一些考生沒有得到足夠的關(guān)于考試或者復(fù)習(xí)資料的信息，總是覺得難，沒有復(fù)習(xí)的線索，所以心理負(fù)擔(dān)重，復(fù)習(xí)進(jìn)度慢。
總之，考生要注意調(diào)整心態(tài)，提高復(fù)習(xí)效率，在考試中發(fā)揮最好的水平！
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