自考在復(fù)習(xí)的時(shí)候，同學(xué)們或多或少都經(jīng)歷過這樣的痛苦感受:考試臨近，每天的復(fù)習(xí)量都很大，但有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)昨天剛復(fù)習(xí)的東西都記不住了。“不會(huì)背”是部分自考學(xué)生通過自學(xué)考試的最大障礙。
以下是四種科學(xué)有效的考生記憶技巧。
1。記憶時(shí)盡量排除外界干擾。考生要專心學(xué)習(xí)，盡量減少環(huán)境對(duì)自己的影響。這樣可以消除雜念，讓知識(shí)在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。相反，如果一心多用，可能會(huì)在一個(gè)小章節(jié)的內(nèi)容上浪費(fèi)很多時(shí)間，記憶效果也不好。
2。多次重復(fù)記憶，加深記憶。僅僅記住一次知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。學(xué)習(xí)材料的時(shí)候，在已經(jīng)背過的基礎(chǔ)上多讀幾遍，這樣在緊張的考試中就可以輕松地提取知識(shí)�？忌梢岳贸俗煌üぞ邥r(shí)的等待時(shí)間回憶復(fù)習(xí)內(nèi)容，加深印象。
3。結(jié)合各種復(fù)習(xí)方法，提高記憶樂趣。考生在一次復(fù)習(xí)中可以嘗試多種方式一起記憶，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶、做提綱、做筆記等記憶方法，都可以增強(qiáng)記憶力�？忌梢愿鶕�(jù)自己的特點(diǎn)創(chuàng)造自己的特殊復(fù)習(xí)方法。視聽學(xué)習(xí)法可以同時(shí)利用語言和視覺、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單純用眼睛默讀要好得多。
4�？茖W(xué)用腦，選擇自考學(xué)習(xí)的最佳記憶時(shí)間。回憶的日子也有黃金時(shí)間和灰色時(shí)間。一般來說，最佳記憶時(shí)間是9: 00到11: 00，15: 00到16: 00，19: 00到22: 00。充分利用以上時(shí)間記憶中難記的學(xué)習(xí)資料，效果會(huì)顯著�？忌⒁饪茖W(xué)用腦，保持頭腦舒適清醒，復(fù)習(xí)期間保證營養(yǎng)，好好休息�？忌o大腦休息的時(shí)間，多做活動(dòng)激活大腦，比如體育鍛煉，防止過度疲勞。此外，保持積極樂觀的情緒可以大大提高大腦的工作效率。
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