專(zhuān)升本的生活很無(wú)聊，每天在宿舍、自習(xí)室、食堂幾乎沒(méi)有什么樂(lè)趣。每個(gè)人每天在自習(xí)室呆上10個(gè)小時(shí)以上，真的是一種訓(xùn)練，更何況需要專(zhuān)心學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)，那么如何才能集中精力，不辜負(fù)自己的時(shí)間呢？
從清晨開(kāi)始，人的大腦里沒(méi)有太多東西的時(shí)候，頭腦就很清醒，是開(kāi)始一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注的任務(wù)的非常好的時(shí)機(jī)。如果你的腦子一整天都很忙，滿(mǎn)腦子都是東西，那么當(dāng)你做需要腦力的事情時(shí)，就會(huì)更難集中注意力。
別胡思亂想了，去做吧。尤其是復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)或者一些專(zhuān)業(yè)課的內(nèi)容時(shí)，需要協(xié)調(diào)好手和腦。多寫(xiě)多算多記能有效減輕大腦負(fù)擔(dān)，有利于長(zhǎng)時(shí)間保持精神集中。而且在做題的時(shí)候，主動(dòng)去做，也可以避免自己主觀(guān)想象帶來(lái)的問(wèn)題。有時(shí)候一個(gè)人自以為有想法，其實(shí)還是有很多問(wèn)題的。這樣做也是檢驗(yàn)結(jié)果的好方法。
遠(yuǎn)離干擾，尤其是手機(jī)等電子設(shè)備。當(dāng)你專(zhuān)注于被知識(shí)點(diǎn)或問(wèn)題訓(xùn)練時(shí)，手機(jī)的破壞力簡(jiǎn)直是毀滅性的。會(huì)瞬間剝奪你學(xué)習(xí)的本質(zhì)。
拒絕舒適也是集中注意力的好方法。太舒服會(huì)產(chǎn)生惰性，其中睡懶覺(jué)最有代表性。早起一個(gè)月去自習(xí)，突然有一天想放松一下。結(jié)果基本告別了早起失控。就是因?yàn)樾″e(cuò)誤，長(zhǎng)此以往學(xué)習(xí)效率大打折扣。
興趣是最好的向?qū)АＨ绻褜?zhuān)升本的過(guò)程看成是一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)和努力的過(guò)程，從中找到無(wú)窮的樂(lè)趣，那么在備考的時(shí)候就可以更容易集中精力。
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